姪っ子、甥っ子に久しぶりに会うとき

だいたいいつも「うんこ出てる？」「夢みた？」「手足冷たくない？」と聞く。

ついつい聞いてしまう。

もう習性だ。

いつも仕事をしているか、お酒を飲んで寝ているか、そしてゴルゴ13が大好きという、独身の変なおばさんだと思ってくれているので、何を聞いてももう安心。（笑）

多くの人は、健康のために「何か」を新たに買おうとしたり、食べようとしたり、勉強しようとしたりする。

それは間違いだ。

まずは、自分の心身の認識することから始めなければ、どんなに素晴らしいものでも、役に立ってはくれない。

良い睡眠がとれているか？寝付きよく、夜中に目も覚めず、朝をさわやかに迎えられているか？

空腹を感じ、美味しく食事がとれて、満腹感を得られているか？

毎日、すっきりと便通があるか？

お小水は気持ちよく出せているか？

女性だったら、毎月生理は来ているか？生理痛は無いか？

人間として生きるうえで、「あたりまえ」の感覚がちゃんとあるか？

入れる物の前に、自分から出ている物を確認出来ていなくては、多くのことを無駄にしてしまう。

せっかくお金と時間をかけても無駄になってしまう。

カオスな頭を整理するために、環境整理をしたらすっきりした。

要らない物はどんどん捨てるに限る。