「不安なんです。」

「不安感を感じるんです。」

よく聞くフレーズである。

だから自分がいけないとか、自分はどこか悪いのだろうか、自分はおかしいのだと思う、等々。

それに対して私が答えることはだいたいいつも同じ。

「どうして不安だとダメなんですか？」

そして伝える解決策の提案もだいたい同じ。

「その不安を紙に書き出すなりなんなりして、一度自分の頭の中から出して、外側から見てみましょう。」

「客観視しましょう。」

「他人事みたいにしてみましょう。」

「自分の頭の中でぐるぐる回していても埒があきません。」

「自分から引き離してみましょう。」等々。

そして、人はここから２パターンに分かれるようだ。

「不安」は悪いものではない。
「不安」は見えない、わからないものに対する「こわさ」からむくむくと生じてくる。

だからその「不安」が何なのか、突き詰めてみる。

自分に都合の悪いものだったりする。だけどみる。

一時的に逃げることはいくらでも出来る。

見ない振りもいくらでも出来る。

しかし、逃げ続ける限り、いつまでも消えない。

「不安」は、私は安全装置だと思う。生きる「ちえ」だと思う。

不自然に前向きに生きることも可能だが、それは疲れる。

根拠のない自信は、ときには必要だが、考え無しでいいというわけではないと思う。