手の痺れで、夜中に目が覚めてしまった。

若かりし頃に傷めた頚椎と、高さの合わぬ枕によって神経が圧迫されたものと判断。

枕を外し、そのまま眠る。

この冬、初めて使用してみたネックウォーマーの効果もあったようで（手首・足首にも着用）、窓辺が明るくなった頃、気持ち良く目が覚めた。

若い女性に多く見られる頭痛などには悩まされた事はないものの、不惑を迎える本年は、今まで感じた事のなかったいわゆる「衰え」というものを実感せざるを得ないような事が多くあった。

正直、恐ろしい気もするが、これから起こり続ける変化を楽しめるくらいの精神のゆとりを持てるよう、どのように日常を積み重ねていくか考えたほうが良さそうな気はする。